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El nervio vago es el más complejo y largo de los pares craneales, y uno de los principales nervios de todo el sistema nervioso. A través del nervio vago, el tronco central conecta con la mayor parte de los órganos del cuerpo (corazón, estómago, pulmones, intestinos, etc.)
El funcionamiento del nervio vago influye en nuestro estado de ánimo. Cuando el nervio vago funciona como debe, contribuye a MANTENER EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD BAJO CONTROL, ayudándonos a mantenernos en calma.
El problema es que cuando el nervio vago sufre alguna alteración, la respuesta emocional es muy grande, y no puede activar la señal de relajación. Entonces, el sistema nervioso simpático, que controla a determinados órganos en situaciones complejas, no se relaja, por lo que la persona tiende a sufrir estrés y ansiedad, ritmo cardiaco irregular, dolores de cabeza, insomnio o dificultades a la hora de dormir.
Si identificas en ti uno o más síntomas de los descritos arriba, sin duda es el ritual que necesitas.
